预防流产的六个关键？

来源：厦门无痛人流医院

    预防流产的六个关键？目前已经怀孕到时身材偏瘦的女性朋友来说，不适合做过15的运动，只需要平日里15食用些瓜果蔬菜和巧克力即可降低流产的风险。厦门天伦妇科妇科医院专家表示，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50％。

    预防流产的六个关键？

    另外，妊娠后尤其是早期，应该注意6点：

    1、充分的休息，切勿过度劳累不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

    2、防止外伤出门较好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

    3、摄取均衡的营养远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食15餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

    4、节制性生活性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。 妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。如有其它问题请点击在线免费咨询5、保持心情愉快，情绪稳定鲜牛奶可 以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪；橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

    6、保持身体特别是会阴部的清洁生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增15，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

    温馨提示：为了方便女性朋友更好地了解身体健康相关信息，厦门天伦妇科妇科医院特别开设专家在线咨询服务，点击免费在线预约根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。