人流后如何调整心理？

来源：厦门无痛人流医院

    人流后如何调整心理？要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。

    有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1-2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

    人流后如何调整心理？正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好。

    休息之余，还要加强营养。由于流产会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复；要保持外阴清洁，勤换卫生巾；在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。

    厦门天伦医院妇科医师提醒：如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3-5天。

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