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人流后的保养及注意事项
来源：厦门无痛人流医院
就目前而言对待女生们在流产之后的保养工作上来看，在护理方面的工作还是有许多的地方需要改正的。同时女生们如果在进行性生活前没有想要抚养孩子的话，那么还是应该要做好避孕工作，只有这样才能够让自己进一步的得到康复。
在术后一定要注意休息，三天以内尽量不下床，放松自己心态。在卧床休息两天或三天后下床一点点，散步偶尔，太阳，读这篇文章，等等，但时间不宜过长，避免精神疲劳，太累了。半个月内都不做重力活，注意保暖，避免受凉。
必须注意个人卫生。尤其是人流后，女性一定要记得高度重视个人卫生，尤其是外阴清洁，有利于避免细菌感染。由于人流一般会出现大量外阴出血迹象后，因此，在此期间必须更换卫生巾，经常更换内衣和清洁，避免细菌滋生。要做到每天清洗外阴，用温水或两次，但不带浴缸。如术后一周仍有大量出血或异常情况，必须及时就医..
注重饮食健康，调整自身饮食，补充营养。正是因为失血过多，补剂显得尤为重要..在此期间女性身体极为虚弱，也会出现大量出汗现象，所以要多喝水补充水分以及排泄的汗液，多吃新鲜的蔬菜水果，补充VC、VB1、VB2。多吃蛋白质丰富的食物，如动物肝、牛奶等。补充足够的铁质，如动物内脏，鸡蛋黄等，避免贫血。忌食油腻，生冷及刺激性食物..
一个月人流手术后身体恢复的较重要的时期内，不能有任何的错误，较好不要有与异性性行为，男人会避免细菌感染妇女诱发妇科疾病。如有需要，必须做好避孕措施，防止再次怀孕对女性健康造成极大危害..
提醒手术后的女性，自身的生活规律适当调整，尽量少洗头，避免受寒，甚至洗头，还用吹风机的干式清洗后晾干。一定不可以喝冷的饮料、果汁。注意保暖，注意多休息，不能大量运动。这些工作做好了，就能帮助女性恢复到正常的健康。在此也必须提醒各位女性还是尽量避免做人流吧，做好避孕工作才是健康的保障。
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