女性痛经止痛的方法

来源:厦门无痛人流医院

      很多女性都非常的苦恼每个月都会出现的一次月经,不只是因为在来月经的期间导致的各种不方面,还因为每个月随之发生的一次痛经更让女性受不了,其实呢女性只要对自己细心一点,就会发现很多可以调理痛经的小方法。在出现了痛经的问题之后利用起来,就可以把自己的问题解决,那么今天我们就来看一下女性痛经止痛的方法。

                     

      1.喝酸奶和牛奶止痛法

  喝酸奶和牛奶是女性在月经期可以减轻经痛的小方法,主要是因为酸奶或牛奶的成分当中含大量的钙,钙在人体当中可以平稳神经,还可以有效的帮助体内电离子的平衡,女性来月经之后因为子宫肌肉过度收缩,、钙离子不平衡,荷尔蒙下降,黄体素上升,所以就就会导致食物当中的钙不易被吸收,故在月经期女性痛经需要多喝酸奶和牛奶,可以帮助经痛的减轻。


     2、指压按摩法

  足部当中的指压点,与女性骨盆部位的气路相连。需要指出的就是在脚踝双边的凹陷处皆有指压点。痛经的女性可以在发病之后,轻轻地用拇指与其它指尖捏后脚跟,同时延着跟腱而上,直至小腿肌的位置。在按摩的时候右脚作完,换左脚,每次需要各指压数分钟。

      3、热敷疗法

  很多的女性朋友痛经期间,就可以在小腹上放上一个热水袋,并且在休息的时候用加热的毯子垫在身下都可缓解痛经,保持身体处在暖和的环境当中,促进周身的血液循环对于止痛来说很有效。
    
      女性要知道的就是,当下半身缺乏运动就会导致自身盆腔淤血,那么相应的就会导致痛经加重,并且还会导致女性乳房下垂。因此痛经的女性要注意进行适当的体育锻炼,必要的时候可以采用中药辩证进行调理治疗,是一个标本兼治的有效方法。

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医院介绍

厦门天伦医院位于厦门市湖里区湖里大道37号,作为厦门市医保定点医院、厦门市工伤保险定点医疗机构,是厦门市儿童医院、台湾长庚纪念医院的协作医院、厦门医学院临床实习教学基地...[详细内容]

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