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一来月经就喝生姜红糖水?这做法可能会害了你

来源:厦门无痛人流医院

  “大姨妈又来了,肚子好疼。”

  “喝红糖生姜水啊,可以活血化瘀。”  想必以上的对话,广大女性应该是熟悉的。  现在很多女生在来痛经的时候会选择喝红糖水止痛,而这种一直都是民间惯常的做法,甚至有的人认为喝红糖水可以催月经。  先不说,痛经喝红糖水到底有没有作用。  但对于红糖,其实并不是所有女生都适合喝红糖水,红糖水应当根据个人体质和情况区别对待。  1.每个经期都痛经的人群  这类人群大多数是虚寒体质人群,应当在经期要来之前就做好准备工作,提前和红糖水,不宜过度劳累,做好保暖工作,在经期间也应该保持和红糖水的习惯。  2.偶尔痛经的人群  这类人因经期前一些不适宜的行为导致痛经,并不需要过多担忧,可以在痛经时抱热水袋暖自宫,辅助喝红糖水缓解痛感,并不需要长时间喝,也不用每次都喝。  3.经期后才开始痛经的人群  一部分人会在经期将结束的时候才开始痛经,那么并不需要提前和红糖水,经期开始时再喝效果会更好。  那现在我们再来说一说,痛经究竟是因为什么引起的。  首先痛经是血流不畅引起的,经血瘀滞,不通则痛,从而出现痛经。  而出现经血瘀滞的原因,确实有一部分痛经与受寒有关。那些穿得少吃得冷的人,血液中带有寒气,这会因为寒气导致的气血凝滞而痛经。对于这样的痛经,就如《素问调经论》中记载的那样:“气血者,喜温而恶寒,寒则泣而不流,温则消而去之。”用温热的方法就能调理。  但是,现在生活方式有了极大的变化,生活极度丰富,摄入的食物热性太高,生活不规律、压力大等问题,导致血液中的火气远胜于寒气。在内热重,火气大的情况下,“火气"不断加热血液中的水分,血液慢慢变得粘稠、瘀滞,在这样的情况下,也会出现因为过热引起的血瘀。  热性血瘀的表现不仅仅有痛经,还会出现口腔溃疡,脸上长痘、月经前或月经中脾气暴躁等状况。在这样的情况下,如果继续用生姜红糖水来驱寒,这无异于火上浇油,就会火气越来越重,每次一来月经就会更难受。  所以调理月经,不能一痛经就喝生姜红糖水,也不要一难受就吃乌鸡白凤丸。只有认清自己的体质,了解痛经的真实原因,才能克敌制胜。  其他月经问题比如经前乳房胀痛、经期头痛、月经提前或推迟,月经淋漓不止或月经后腰痛等都是一样,不要一出问题就以为是宫寒。有时候血热火气重也会出现这些问题。  那喝红糖对痛经到底有没有帮助?  这个我们可以先从,红糖的成分来简单说明一下,  红糖的原料是甘蔗,其中含有95%左右的蔗糖,除了具备糖的功能外,红糖中还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,但是红糖中不含有雌孕激素,因此,根本不能催经。更不能治疗痛经。  那是不是代表经期喝红糖就没什么用了?  那倒也不是,红糖可以给你提供热量,避免低血糖,适应人群请见开篇,但除此以外,红糖就没有太大用处。尤其是怕长胖的女生,喝太多红糖只会增加你的体重。  总的来说,女性月经不仅受到激素的影响,压力、环境、心情等都有可能影响月经,女性朋友出现月经不调时应该及时就医,查明原因后对因处理,而不是简单的依靠“红糖水”来解决问题。

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