1、患有月经不调的女性朋友们在日常生活中应注意尽量不要吃生冷的食物，这类食物的摄入不仅有碍消化，而且还会伤人体阳气，从而导致内寒产生，这样就会造成女性经血运行不畅，从而会加重月经不调的现象的，因此，大家在平时的生活中一定要特别引起注意了，以免给自身造成更大的伤害。

　　2、月经不调这种疾病发生以后患者在饮食方面也要特别注意防止缺铁，尽量做到荤素搭配，铁是人体必需的微量元素，铁丢失过多是会直接引发月经不调的，因此，患者朋友们平时应多吃一下富含铁的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等，这些对于这种疾病的调理是能起到很大帮助的。

　　3、对于患有月经不调的患者来说，平时应尽量避免辛辣刺激性食物的摄入，这类食物不仅不容易效果，而且对于身体的刺激性也是比较大的，患者吃了这类食物容易感到疲劳，而且还会使得消化功能减弱，另外，患者还应避免吃过酸和刺激性较大的食品，比如如山楂、酸菜、食醋、辣椒等，大家一定要谨记。

　　上述这些就是我们专家给出的月经不调患者在日常饮食方面的一些禁忌事项，患有这种疾病的患者在女性中是比较多见的，因此，大家平时多了解一些有关这种疾病的治疗是很有必要的，只有这样才能在疾病发生以后更好的应对。