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女人月经不调吃什么好呢 药物和食物两方面推荐

来源:厦门无痛人流医院

  月经,也就叫做月事,也可以叫做大姨妈。是每个成年女性都会有的一种现象。出来月经后,那么就证明女性成熟了。变成女人了。月经之所以叫做月经,很显然就是每个月都是需要有一次的。如果月经不能每个月都来的话,那么月经就出现了不规律的现象,这样就属于月经不调了。当然月经不调还包括其他许多的现象。

  1、女人来月经是一种非常正常的现象,而且如果女人的月经正常,可以反应出一个女人是否健康。如果女人发生了月经不调的现象,那么随之而来也会有内分泌紊乱、心情不好。甚至预示着女性还可能有妇科方面的病症的,所以月经不调在一定程度上能够反应出来女人的身体是否健康。

  2、那么现实生活中,由于女人需要工作、需要生活、还需要兼顾家庭。所以在一定程度上,压力还是很大的。这样的情况下,再加上生活作息方面或者是其他的方面有些不规律,那么是很容易造成月经不调的。月经不调后,那女人就会出现月经推迟或提前,月经量过多或者过少、心情烦燥、头晕、面色苍白、浑身无力、肚子疼、腰酸等等。严重的月经不调还会引起不孕不育。所以患有月经不调后是需要进行调理的。一般来讲,月经不调吃什么好呢。可以通过药物和食物两方面来调理和改善。药物方面,大家都比较了解的就是吃一些乌鸡白凤丸,是调理月经的常用药物。其次可以吃加味逍遥丸和当归丸。对于治疗月经不调都是有效果的。食物方面是个人是比较推荐的,因为食物对身体没有副作用,在平时生活中多吃一些就可以了,方法简单还效果好。这里来讲一下食物的调理,月经不调的人可以将山楂和桃仁放在一起,然后加入大米,煮成粥来喝,可以调理和改善月经不调的症状。其次可以喝红糖、姜和枣煮成的水,代茶饮用。可以起用补血调经的作用,还可以暖子宫。最后可以吃益母草炒荠菜这道菜,益母草是对女人非常好的一种药材和食材,可以有活血调经的作用,荠菜可以起到止血的作用,对于血量过多的月经不调效果还是很好的。当然治疗月经不调的食物还是有很多的,就不一一列举了。

  最后,月经不调的原因是很多种,大多数月经不调的女性都是由于平时生活压力多大,生活习惯不健康造成的。所以改善月经不调,首先要保持好的作息习惯,每天按时睡觉和吃饭。在月经期间尽量不碰冷水,不吃凉的东西和刺激性的东西。其次就是加强运动,提高人的抗压能力和身体素质。这样才能减少月经不调的发生。

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