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正确预防月经不调的方法都是哪些呢

来源:厦门无痛人流医院

  对于月经不调的预防,其实最关键的就是要在平时的生活中,注意一下避免接触致病因素,其实,绝大多数女性对月经不调这种疾病都是有所了解的,只是很容易被患者忽视,以及不够重视。下面就正确预防月经不调的方法进行总结:

  1、预防月经失调经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

  2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁,免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾,如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

  3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  5、预防月经失调可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

  4、改变不良生活习惯,果断地戒烟,这就是预防月经失调的方法。

  一定要注意警惕的一点是,月经不调的出现会对患者的身体造成一定的影响,尤其是长期的月经不调,很可能会引起并发症的出现,比如,最常见的就是卵巢,以及子宫的疾病,所以要有所警惕。

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