1，一般女性做了人流之后身体都比较虚弱，身体的抵抗力都会下降很多的，这个时候出现一些不好的刺激，就会很容易患病的，所以女性在术后身体没有恢复健康之前，是不能碰凉水的，也就是说在一个月之内尽量不碰凉水比较好，不管是刷锅还是洗碗或者是洗衣服等等，只要是用到凉水的情况下，都不能做，必须要做的话，就要采用一些温水，就连洗脸刷牙都应该尽量采用温热水，这样才会避免给女性身体带来不好的影响，而且术后1个月时间内也不要喝冷水，一些冷饮之类的都不能接触。

　　2，人流后需要休息2周的时间，这段时间避免做重体力劳动，也不要剧烈的运动，而且还需要注意饮食的调理，尽量多吃些富有营养的食物就可以让身体尽快恢复正常，尤其是可以多吃点富含蛋白质的食物，比如：豆制品，奶类，蛋类，鱼肉，瘦肉等等，这类的食物每天都可以适当的多吃一些，对提高免疫力也会很好的帮助，只要不吃一些油炸，膨化，腌制品等垃圾食品就可以，而且一些辛辣生冷的东西是绝对不可以吃的，短时间内也不能抽烟喝酒，一个月之内不能性生活，这些都需要格外的注意。

　　最后，女性做了人流之后就要注意身体的保养，要多喝点水，会有效的改善出汗多的情况，而且也需要避免过多的接触一些冷空气，再出门之前一定要多穿点衣服，不管是冬天还是夏天，都要注意术后的保暖工作，这样才不会给女性带来一些后遗症，可以更好地保证身体健康。