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哪些办法能够缓解女性痛经

来源:厦门无痛人流医院

  在现代生活的女性受到很多方面的影响,在经期都会有一些难受的症状,比如痛经的出现,肯定是有不少女性深有体会的。有些人的症状比较轻,一天过去可能症状就消失了。但有些人的体质比较特殊,可能在经期都会出现痛经的症状。那么面对这些不舒服的症状,我们能够采取下面的办法进行缓解。

  哪些办法能够缓解女性痛经:

  山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热,进而缓解痛经。例如,弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  红花酒:红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

  乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气,止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

  看过的朋友肯定都会有一定的了解了,经常会听到别人说经期要多喝红糖水,这对痛经的缓解也是有一定帮助的。其次就要注重腰部的保暖,不要受凉。因为处于特殊时期还是需要特殊对待的,如有其他问题,还可咨询在线专家。

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