痛经缓解穴位：气海俞穴和关元俞穴

　　按摩这两个穴位缓解痛经的效果很明显，但是需要别人帮助患者完成，因为穴位在后背上，一般找准穴位之后只需要力度适中按摩揉两分钟。当然也可用来热敷，效果同样也更加明显。

　　痛经缓解穴位：关元穴和气海穴

　　中医认为下腹部的关元穴和气海穴同样也是治疗痛经、经血流出不畅等妇科病的有效穴位，痛经的女性可以用两手拇指力度适中的点按这两个穴位，完成之后同时还可以对穴位进行热敷来缓解疼痛。具体的穴位位置分别是：关元穴在人体的肚脐下3寸，而气海穴在我们的肚脐下约1.5寸的地方。

　　痛经缓解穴位：合谷穴

　　此穴位按摩治疗痛经需要注意的就是：本身体质差的患者刺激不宜强，合谷穴的止痛效果是非常明显的，比较特别适合在公共场合发生疼痛的患者按摩使用，一般痛经发作的女性这里按起来会痛，取穴时首先需要把其中一只手的拇指和其它四指并拢，在我们的大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位就是合谷穴了。按摩时自己就可以完成，首先用另一手的拇指对局部力度适中的点按20下，接下来换另一只手，也就是说左右手共40下，以感觉局部出现酸痛能难受为度。

　　痛经缓解穴位：郄穴

　　郄穴是人体的足太阴脾经的一个穴位，具体位置在阴陵泉穴下3寸，按摩刺激这个穴位健脾渗湿、调经止带的作用，在临床当中认为比较适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。

　　痛经缓解穴位：地机穴

　　小腿部的地机穴同样也可以帮助缓解痛经，痛经的女性在按摩的时候需要注意：要用拇指尖沿穴位上的骨头向内抠才有缓解疼痛作用。

　　痛经缓解穴位：子宫穴

　　子宫穴也是缓解女性痛经的一大关键穴位，按摩的时候应该平躺，然后搓热双手力度适中的按揉。

　　以上就是今天为大家介绍的可以通过按摩缓解和治疗痛经的穴位了，最后还要提醒大家的就是痛经的女性也不能只是一味的按摩这些穴位治疗，如果症状比较严重的话还是应该及时去正规医院做检查，看看自己的病因是什么，然后进行针对性的治疗。