STEP 4:以拇指与食指轻捏下巴，做20次，紧实双下巴。

　　STEP 5:食指与中指并拢，以左右手交替方式，将双下巴的肉往外推，共20次

　　STEP 6:以食指关节由下巴中间往耳下移动，接着再从耳下沿着脖子往下移动，共10次

　　TIPS:记住要涂抹少许的按摩乳霜后，再进行按摩动作，可对提升效果更有作用。