减过肥的人群里谁都知道克服零食是一个很重要的一个环节，但很多人都有喜欢吃零食的习惯，并且觉得这是一种乐趣。瞧瞧你身边的上班族吧！尤其是一些女同事，如果不是左撇子，在自己右手的第一个抽屉里都放得什么？估计放置自己喜欢吃的零食的人会不少吧。

如果不是当心办公室的很多饿狼和领导，估计就直接放桌面上了；看似很不经意的一个举动，后面隐藏着减肥的一个重要方面。如果你硬让她取消抽屉中的零食她会很抵触，“就这么点爱好，还让你剥夺了，太残酷了”很多人会抱怨；不过有一个方法能解决这个问题：将零食从第一个抽屉改放到最后一个抽屉，然后将抽屉整体移到左边，这样试一下看看吃零食的量是不是比以前减少了！慢慢的再将零食清除出抽屉。

随手都能拿到零食让人不知不觉变胖

最小阻力路径

人在做事的过程中本能性的会选择一个“最小阻力路径”来完成自己想要完成的事情，就像我们看到的在上班的电梯中有很多人按了16层，但还有相当一部分人直接就点2层或三层，因为这样就是一个最小阻力路径(省的爬楼梯了)；人性化服务将我们最好的活动“权利”也给剥夺了，首先人性化服务是社会进步的一个标志不可否认，但看看什么叫人性化，说俗了就是让我们躺着坐着不用思考就可以完成我们想要去做的事。在设计比较人性化的火车站，我们非但不用走楼梯就连拉杆箱都始终不用提起来，就像坐电梯到2层的人们一样，这就是人性化，所以连本身可怜的1层楼梯都不想去爬。

把零食放在不唾手可得的地方，有助减肥

打破“最小阻力路径”

第一段说的我们会将最喜欢吃的零食放在一个对于我们很“人性化”的位置。换一个位置，主要是打破这种“最小阻力路径”让它变得不人性化，这样想去随手拿零食就不那么容易了。这就和如果一个在三楼的餐馆没有电梯你就有可能去选择一个身边的快餐店道理差不多。因此，身材好，也是跟生活习惯息息相关的。因此，为了苗条，还是不要把零食放在伸手就能拿到的地方吧！