C 纯天然精油美容风

　　精油被大家视为神奇的美容圣品，有延缓衰老、美白皮肤、去除疤痕、紧实抗皱等多重功效。其实，我们目前对精油的认识还很狭隘，它最大的魅力并不是具有单纯的护肤美容功效，在很多西方国家，它的气味与高渗透性，都被运用在心理治疗的医学领域。
 
　　专家释疑：精油的使用目前最常见的错误、危险就出在精油的用量上。精油美容最重要的是宁可不足也不能过量。而且大多数精油是需要与媒介油调和使用的，一定要按照正确的搭配比例使用。精油渗透入体内也需要时间代谢，所以除了每次控制用量，还不能频繁使用，否则给身体其他脏器带来负担。精油的使用也相对复杂，比如很多由果类萃取出的精油具有光敏的特性，千万不能白天使用，见光后肌肤反而会产生黑斑与灼伤的状况。精油不溶于水，例如泡浴，你的身体只能承受1滴精油的量，与浴缸中有多少水无关。精油也不能饮用，除非你的肠胃是铁打的。

　　TIPS：如果真的喜欢精油，想用它来辅助美容，最好要了解、学习一些精油的知识；如果想简便一些的，可以去购买经过专业认证、正规品牌的复合精油产品，这样使用起来不会因为担心配比过量造成伤害。

　　D 越吃越美丽的保养品风

　　最具人气的食用美容品有：各种含胶原蛋白的产品，对肌肤起到保湿、增加肌肤弹性、抗衰老的作用；葡萄籽含量的产品，加强体内抗氧化功能，长时间服用能够延缓衰老；各种花粉、珍珠粉等具有生命力的保养品，长时间服用会起到美白、抗衰老的作用；各类综合维生素微量元素片剂，能够均衡人体必需的营养成分，使人体保持健康、充满活力。该不该吃，吃什么，该怎样吃，成为我们面对这些花样繁多的产品的最大疑问。

　　专家释疑：对于一个无法全面摄取饮食营养的人来说，营养成分的补充是十分必要的，但每个人都应该建立正确的营养意识，通过自己的饮食习惯来达到最理想的健康美丽状态，而不是一味依靠补充保养品。一来好的保养品长期使用价格不菲，二来由于人工加工，虽然其成分也是人体“认识”和需要的养分，但远不如造物主创造的纯天然的自然食材来得配比合理、安全。

　　TIPS：选择正规、安全、有品质保证的品牌，饮食基本规律的人每天补充一粒复合维生素、微量元素的片剂；偏素食的人群，体内会缺乏维生素A、B、胶原蛋白、动物脂肪等，偏肉食的人会缺乏植物中的纤维素、抗氧化剂等，可以考虑从这些方面来补充。